Koçluk, doğru soruları sormanıza yardımcı olarak beyninizi yeniden yapılandırmanizi saglar. ‘İşe yarayacak mı?’ gibi sorular sormayı bırakıp bunun yerine ‘Ya işe yararsa?’ diye soracaksınız. Felaketleri değil, olasılıkları hayal edeceksiniz.
Koçluk her şeyden önce bir kendini keşfetme yolculuğudur. Bu yüzden başlamadan önce her şeyi çözmüş olma fikrine kapılmayın. Bunu yaparak koçluk sürecine en büyük engel siz olursunuz. Şansını dene. Yolculuğun ortaya çıkmasına izin verin. Bırakın sorular sorulsun. Hersey süprizi olsun.
Koçluk, mantıksız korkuların altındaki halıyı çıkarır ve bunları, etkisiz ve sarsılmış olmanın aksine, daha üretken ve kendinden emin olmamıza yardımcı olan daha kolaylaştırıcı hikayelerle değiştirmemize olanak tanır.
İyi bir koç, hayattan ne istediğinizi net bir şekilde ortaya koymanız için sizi zorlayacaktır. Daha sonra bu isteklerin hedeflere ve planlara dönüştürülmesi kalır. Netlik koçluğun en büyük faydalarından biridir.
Yaşam Koçu
Gençliğimizi diploma almakla, iş bulmakla ve bir hayat kurmak için geçiririz. Tüm seçimlerimizde inançlarımız büyük bir rol alır. Bu inançların bir kısmı bilinçlidir. Bazıları bilinçsizdir. Her iki durumda da bu inançlar, görüşler ve kavramlar bizim için zaman içinde tutarlı bir şekilde belirli bir yöne işaret eden bir pusula oluşturur. Ancak zaman ilerledikçe bazı inançlarımız artık bize pek hizmet vermez. Buna rağmen, bazen ters etki yaparak onlara tutunuruz. Değişim arzusu olan kisiler inançlarını veya ‘hikayelerini’ incelemelerine ve hedeflerine ulaşabilmeleri için onları daha iyiye doğru değiştirmelerine yardım almak icin gelirler.
Koçluk zihninizi her zaman bir sonraki adım hakkında düşünme konusunda eğitir. Bir hatadan ders aldığınız sürece geçmişe takılıp kalmak iyidir. Aksi takdirde, odak noktanız geleceğe odaklanmalıdır. Hedefinize ulaşmak için SONRA NE YAPMANIZ gerekiyor ? Meditasyon ve yoga gibi koçluk da zihninizi POZİTİF EYLEM alanına zorlar ve en pratik ve güçlü yaşam gücünüzü serbest bırakır.
Koçluk güçlü yönlerinizi güçlendirmenize ve zayıf yönlerinizi geliştirmenize' yardımcı olmaz. Bu içi boş bir kurumsal söylemdir. Aksine, koçluk güçlü yönlerinizi doğru bir şekilde geliştirmenize ve zayıf yönlerinizin farkında olmanıza yardımcı olur. Hiç kimse Süpermen’e dönüşemez ve koçluğun amacı bu değildir.
Son fakat bir o kadar da önemlisi koçluk, problem çözücü bir zihni geliştirmenize yardımcı olur. Beyninizde fırsatları yakalayan, yargıyı saklı tutan, güveni bulan ve 'Bunu istiyorum ama' yerine 'Bunu istiyorum falan...'ı koyan yeni, pozitif sinir yolları yaratacaksınız.
ve bu da tüm hayatınızı değiştirebilir!
Holistic Kocluk Nedir ? Nlp Uygulamaları
Fiziksel, Zihinsel, Duygusal ve Spiritüel Denge
Holistik koçluk, bireylerin fiziksel, zihinsel, duygusal ve spiritüel dengelerini göz önünde bulundurarak, yaşamlarında bütünlüğe ulaşmalarını sağlar. Bu yaklaşımda birey, hayatını bölümler halinde değil, bir bütün olarak görür.
Hayatı Bir Bütün Olarak Ele Almak
Temel inanç, herhangi bir kişi hayatında bir şeyi değiştirmek isterse, hayatının her alanında düzenlemeler ve dokunuşlar yapması gerektiğidir. Bu nedenle, herhangi bir sorun sadece parçalar halinde değerlendirilemez.
Holistik Koçluk Nedir?
Holistik koçluk, danışanın mevcut yaşantısından zevk almamaya başlaması ve hayatında olumsuz döngülerin görülmesi durumunda, kişinin kendi hayatında tüm dengeleri yeniden sağlayarak farkındalık oluşturmasına yardımcı olur.
Holistik Yaklaşımın Hedefleri
- Danışanın yaşam amaçlarını yeniden belirlemek.
- Kişinin misyonunu fark etmesini sağlamak.
- Ekonomik durumunu daha iyi bir seviyeye taşımak.
- İsabetli karar verme yeteneğini artırmak.
- Stresi azaltmaya yönelik çalışmalar yapmak.
Hayatınızı Yeniden Dizayn Edin
Holistik yaşam koçluğu, bireyin hayatını bir bütün olarak ele alarak, yaşamını yeniden hayallerine göre tasarlamasını sağlar. Bu süreç, danışanın yaşam kalitesini artırarak, daha mutlu ve dengeli bir hayat sürmesine destek olur.
Hepimiz sosyal varlıklarız ve hepimizin çevresinde gelişen ve farklılaşan ilişkilerimiz var. Eşimizle, ailemizle, çocuklarımızla, iş arkadaşlarımızla, çevremizle iyi ilişkiler içinde olmak hem bir gereklilik, hem de hayattan aldığımız zevki artırıcı unsurlardır. İlişkilerimizde ne kadar tatmin bulabiliyorsak yaşamdan aldığımız zevk o kadar artar diyebiliriz.
Her ilişkinin kendine ait bir dinamiği vardır. Bu dinamik ise karşılıklı iletişime dayalıdır. Doğru iletişim kurabilmek her ilişkinin temelinde yatar ve tüm yaşantımızı etkiler. Bu konuda bize yardımcı olabilecek, ilişkimiz içinde bize yol arkadaşlığı yapabilecek kişilere ise ilişki koçu diyebiliriz.
Yaşamın normal akışı içinde birçok iniş çıkışları, bazen köklü uyum gerektiren devreleri vardır. Bunlara genellikle “yaşamın normal güçlükleri” diyoruz. Eğer bunlardan bazıları makul bir süre içinde aşılmamışsa, kişileri fazlaca rahatsız ediyorsa “sorun” haline gelmiş demektir. İlişki koçluğu, bu aşamada destekleyici bir süreç olmaktadır.
İnsanın sahip olduğu ilişkiler, yaşamını, psikolojisini ve yaşam tatminini etkileyen kritik bir özelliğe sahiptir. Yaşadığımız ilişkilerin kalitesi, bazen bizleri depresyona sürüklerken bazen de en mutlu anları yaşamamızı sağlarlar. Yaşamın normal akışı içinde birçok iniş çıkışları, bazen köklü uyum gerektiren devreleri vardır. Bunlara genellikle “yaşamın normal güçlükleri” diyoruz. Eğer bunlardan bazıları makul bir süre içinde aşılmamışsa, kişileri fazlaca rahatsız ediyorsa “sorun” haline gelmiş demektir. İlişki koçluğu, bu aşamada destekleyici bir süreç olmaktadır.
- İdeal eş veya arkadaş seçimi
- Evliliklerde eşler arasındaki sürtüşmeler
- Bir ilişkinin aşka programlanması
- İkili ilişkilerde sürecin, geleceğinin planlanması